41. hét teljesülése

A 41. héten a tervet még egy kicsit túl is teljesítettem, mert keddre pihenő nappal számoltam, ugyanis ezen a napon vittem Pankát először úszásoktatásra. Természetesen az volt a legfontosabb, hogy a partról drukkoljak neki a kezdeti lépesekkor. Nagyon ügyes volt, egy született csíkhal! Viszont este még tudtam fél órát erős tempóban biciklizni, így ennyivel több lett a heti edzésmunka. Ettől a héttől miden nap végzem az erősítéseket: legalább 40 (rendes) fekvőtámasz, 1 perc plank, és ha az időjárás engedi 20 húzódzkodás a játszótéri nyújtón.