40. heti edzésterv
10.16
39. hét teljesülése
Ezen a héten az úszások megvoltak, szerdán fociztam, kedden a lányom kíséretében a 7 kilométert is letudtam. Csütörtökön elmaradt az edzés, mert Panka az óvodában Szent Mihály napi forgatagon szerepelt, ahonnan apa nem hiányozhatott... Szombaton a pihenő helyett Marcival teljesítettük az Országos…