35. heti edzésterv
10.16
34. hét és a teljesülése
Az orvosi vizsgálatok és a szabadság miatti kihagyás után ezen a héten kezdtem el újra a tervszerű edzéseket. Az úszás elég jól ment, a legjobb 1,5 kilométeres időmet úsztam. A futásnál kicsit visszaestem a tempóban, a már stabil 5 perc körüli kilométerek most inkább csak 5:30 körül mennek.